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January 17, 2020

Practica equivocarte

Por Madeleine Sierra Es común que quienes están aprendiendo a caminar sobre la cuerda floja, pongan un colchón debajo, por si se caen. Esto ayuda a […]
January 17, 2020

Reconoce tus cualidades

Por Madeleine Sierra Para nutrir  tu autoestima, y la confianza en ti mismo, te invito a que escribas una lista con las cualidades que percibes en […]
January 13, 2020

Expresa tu verdad para que se libere

Por Madeleine Sierra Cuando uno tiene una verdad y no la expresa, esta se queda atorada pidiendo salir a la luz. Así es que en clase […]
January 13, 2020

El instante mágico de la vulnerabilidad clown

Por Madeleine Sierra Caroline Dream nos da otra probadita de sus divertidos talleres: “El trabajo de la vulnerabilidad lo anunciamos diciendo: ‘Ahora vamos a poneros en […]
January 5, 2020

Para narrar a través de una canción

Por Madeleine Sierra Dos gatos en el suelo están, dibi dibi din bon bon. El uno al otro le dijo así, dibi dibi din bon bon: […]
January 5, 2020

Autocompasión

P “La auto compasión conlleva ser gentiles con nosotros mismos cuando algo en la vida sale mal o cuando notamos algo que no nos gusta, en […]
December 27, 2019

Para distanciarte de la autocrítica

Por Madeleine Sierra Haz una lista con las autocríticas que tienes hacia ti mism@.  Por ejemplo: Soy mala en mi profesión Soy fea Siempre me enojo […]
December 9, 2019

Las células del cuerpo llenas de conexión

Por Madeleine Sierra Mi alumna violista pasó a tocar. Su técnica es buena, se escuchaba muy bien, pero faltaba algo. Aprovechando que estaba embarazada, le pedí […]
December 9, 2019

Elige validarte

Por Madeleine Sierra Valida tus procesos, aunque sean muy diferentes de los de los demás, y aunque no cumplan las “expectativas” sociales. Dales el sí, tu […]
November 24, 2019

Encontrarle sentido a la pieza que tocas

Por Madeleine Sierra Angélica, cellista. Comenzó a tocar una pieza de nada más ni nada menos que Bach. Lo hizo en automático, así es que la […]