En el escenario

February 3, 2020

Imagina que…

Por Madeleine Sierra …estás en la privacidad de tu cuarto o de tu casa, sin que nadie te vea, oyendo aquella música que te encanta y […]
January 27, 2020

Un regalo de experiencia de vida

Por Madeleine Sierra En sesión una alumna me comentó que se presentaría en un concierto. Se sentía estresada porque pensaba que todo tenía que salir perfecto, […]
January 27, 2020

¿Qué te dices a ti mismo?

Por Madeleine Sierra En una sesión, un cliente le decía a Paul McKenna: Cliente: “No puedo dormir, soy insomne”. P. Mckenna: “Eso es lo que tú […]
January 17, 2020

Reconoce tus cualidades

Por Madeleine Sierra Para nutrir  tu autoestima, y la confianza en ti mismo, te invito a que escribas una lista con las cualidades que percibes en […]
January 13, 2020

El instante mágico de la vulnerabilidad clown

Por Madeleine Sierra Caroline Dream nos da otra probadita de sus divertidos talleres: “El trabajo de la vulnerabilidad lo anunciamos diciendo: ‘Ahora vamos a poneros en […]
January 5, 2020

Autocompasión

P “La auto compasión conlleva ser gentiles con nosotros mismos cuando algo en la vida sale mal o cuando notamos algo que no nos gusta, en […]
December 27, 2019

Para distanciarte de la autocrítica

Por Madeleine Sierra Haz una lista con las autocríticas que tienes hacia ti mism@.  Por ejemplo: Soy mala en mi profesión Soy fea Siempre me enojo […]
December 9, 2019

Elige validarte

Por Madeleine Sierra Valida tus procesos, aunque sean muy diferentes de los de los demás, y aunque no cumplan las “expectativas” sociales. Dales el sí, tu […]
November 17, 2019

Soltar resultados

Por Madeleine Sierra El presente es un regalo, ya lo decía la tortuga en Kung fu Panda… Solo que el presente, por más que se quiera […]
November 17, 2019

El deseo de ser normales

Palabras de Caroline Dream: “Nuestro deseo de ser ‘normales’ se despierta en la adolescencia. Al querer ser aceptados por nuestros compañeros, intentamos evitar a toda costa […]