Por Madeleine Sierra

En estos tiempos, tan estresantes, ayuda mucho aceptarnos a nosotros mismos. Por eso decidí compartirte este ejercicio, que además se puede hacer en familia (muy conveniente ahora que estamos todos encerrados en casita).

Es un ejercicio que suelo poner en mis talleres, tanto a quienes se presentan en un escenario como quienes quieren soltarse y  auto-aceptarse en la vida. 

(El segundo de mis “3 ejercicios clown para apapachar tu corazón”).