Por Madeleine Sierra

Un ejercicio divertido para romper toda la rigidez de este militar que hay dentro de nosotros, y que nos está diciendo: “¡Tú vas a hacer esto!”. 

En estos tiempos difíciles es cuando más necesitamos trabajar la flexibilidad, para estar en una energía que nos lleve a soluciones mucho más conectadas con nosotros mismos. 

(Este ejercicio, además, te hará mover tu cuerpo, muy necesario en este confinamiento). El último de mis “3 ejercicios clown para apapachar tu corazón”: