3 ejercicios para soltarte

Por Madeleine Sierra

En este breve video (3 minutos) te comparto 3 ejercicios que puedes hacer en la privacidad de tu hogar para ir aflojando las tuercas, para irte aceptando como eres, para irle perdiendo el miedo al ridículo, para ir liberando tu clown. 

Hay quienes ni en la privacidad de su cuarto se sienten libres para soltarse, por algo a lo que le llamo “autovergüenza”. En el video te hablo un poquito de cómo abordarla.

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