En la vida

August 30, 2017

¿Dejarte llevar por los impulsos?

Por Rodrigo Suárez   No recuerdo exactamente cómo lo contó Miki Kashtan pero fue más o menos así: “… entonces vi cómo el gato se levantó, […]
August 30, 2017

¿Cómo dejar de tomarte personal las opiniones de otros?

Por Rodrigo Suárez     Flores de varios colores comparten el florero al centro del salón. Les pregunto a los presentes qué sentimientos les provocan las […]
August 30, 2017

La aceptación libera tu cuello.

Por Rodrigo Suárez F.M. Alexander decía: “Be happy to be wrong”. Lo decía porque en la educación que solemos recibir se nos enseña que es vergonzoso […]
August 30, 2017

Vergüenza amarga y vergüenza dulce

Por Rodrigo Súarez Hay dos tipos de vergüenza, una amarga y una dulce. La vergüenza amarga la sentimos cuando nos juzgamos a nosotros mismos: si hacemos […]
August 30, 2017

…y mi cuerpo supo dónde es ese lugar

Por Madeleine Sierra El momento en que mi maestro de clown me dijo: “Ponte en un lugar cómodo” cambió mi vida. Yo me acomodaba a los […]
August 30, 2017

¿Sufres de perfeccionismo?

Esto es lo que escribió Paul McKenna sobre el perfeccionismo en su libro Control Stress: En teoría podrías crear una orquesta en la que todos los […]
August 30, 2017

Cómo manejar los errores

Por Madeleine Sierra   Cuando éramos pequeños la equivocación era parte de nuestra exploración de nosotros mismos y del mundo: parte del aprendizaje, pero luego nos […]
August 28, 2017

Tu emoción está en el presente

  Ya que es tan valioso este ejercicio, hoy también date cinco minutos de no hacer nada y estar en el presente, consciente de ti completo […]
August 28, 2017

Madeleine era una niña muy tímida

        Madeleine era una niña de lentes muy tímida que en los recreos se iba a la biblioteca a leer historietas científicas de […]
August 28, 2017

No sospechaba que esa clase de clown cambiaría mi vida…

Por Madeleine Sierra Estaba en clase de clown, en París, a punto de pasar frente al público… El ejercicio se trataba de hacer reír a mis […]
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