Habita tu cuerpo

July 12, 2022

¿Cómo liberarte de las expectativas?

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July 12, 2022

¿Intentas agradar?

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June 15, 2022

Abraza a tu monstruo y ríete con él

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Es difícil recibir halagos

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June 8, 2022

Escucha tu mundo interior

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Un truquito para cuando sientes nervios

  Por Madeleine Sierra
March 17, 2022

Al caminar piensa que las cosas vienen hacia ti

Por Rodrigo Suárez Hoffman   Cuando camines: (1) juega a pensar que las cosas vienen hacia ti (por ejemplo, si vas hacia tu coche piensa que […]
March 11, 2022

Cabeza arriba al usar celular

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February 28, 2022

Haz una pausa antes de agacharte

  Por Rodrigo Suárez Hoffman   Cuando te agaches para recoger algo, dobla las rodillas en lugar de la espalda. Pero vayamos en orden: el primer […]
February 22, 2022

Cabeza adelante y arriba

  Por Rodrigo Suárez Hoffman Alexander decía: “Permite que tu cuello se libere, para que la cabeza vaya hacia delante y hacia arriba, para que la […]
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