Habita tu cuerpo

May 18, 2022

Liberadoramente ridículo

  Por Madeleine Sierra En este video puedes ver a lo que me refiero con bailar encantadoramente ridículo: https://www.facebook.com/PuraAlegriaNortena/videos/406981704765079/?flite=scwspnss   😂😂😂😂Mira con qué disfrute baila, pruébalo algún […]
May 18, 2022

La tristeza de tener que ser perfect@

  Por Madeleine Sierra “No tendré una oportunidad de simplemente ser YO en esta vida, si continuo tratando de ser perfecta, y no abordo la tristeza […]
May 8, 2022

¿Juzgas a tu personaje?

  Por Madeleine Sierra Alba. Cantante de ópera. No recuerdo el título de la pieza que trabajamos en aquella clase, pero trataba de una mujer que […]
May 8, 2022

¿Se te dificulta más que a otros?

  Por Madeleine Sierra “Está bien si hay cosas que son difíciles para mí, y no lo son para otras personas”. Allyson Dinneen
April 29, 2022

Los dos posibles orígenes del miedo a ser vist@

  Por Madeleine Sierra El miedo a ser realmente visibles, que padecemos tantas personas, puede según Tad Hargrave venir de dos posibles lugares:   “Frecuentemente proviene […]
April 19, 2022

Los focos de atención en el escenario

Por Madeleine Sierra Si te presentas frente a un público, un tema que es primordial concientizar es el de los focos de atención, y cómo aprovecharlos […]
April 19, 2022

Motivación intrínseca

  Por Madeleine Sierra “Creo sinceramente que una importante forma de autocompasión es tomar decisiones motivados únicamente por nuestro deseo de contribuir a la vida, y […]
April 14, 2022

Mirada de tus papás y del público

Por Madeleine Sierra En las Constelaciones Familiares se dice que la mirada del público equivale (a nivel subconsciente) a la mirada de los padres, o sea […]
April 14, 2022

Liberarte contagia

  Por Madeleine Sierra “Y cuando dejamos que nuestra propia luz brille, inconscientemente damos permiso a otras personas de hacer lo mismo. Cuando nos liberamos de […]
March 17, 2022

Al caminar piensa que las cosas vienen hacia ti

Por Rodrigo Suárez Hoffman   Cuando camines: (1) juega a pensar que las cosas vienen hacia ti (por ejemplo, si vas hacia tu coche piensa que […]
March 11, 2022

Cabeza arriba al usar celular

  Por Rodrigo Suárez Hoffman   Yo diría que el 99% de la gente jala la cabeza hacia abajo cuando sube el celular para marcar un […]
February 28, 2022

Haz una pausa antes de agacharte

  Por Rodrigo Suárez Hoffman   Cuando te agaches para recoger algo, dobla las rodillas en lugar de la espalda. Pero vayamos en orden: el primer […]
February 22, 2022

Cabeza adelante y arriba

  Por Rodrigo Suárez Hoffman Alexander decía: “Permite que tu cuello se libere, para que la cabeza vaya hacia delante y hacia arriba, para que la […]
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