autocompasión

December 2, 2021

Entra en estado de juego para conectar con los niños

Por Madeleine Sierra Los niños todo el tiempo están en estado de juego. Si quieres tener una mejor conexión con tus hijos, con tus sobrinos o […]
December 2, 2021

Presencia escénica con Técnica Alexander

Por Madeleine Sierra Presencia escénica con Técnica Alexander ¿Te ha tocado ver en el escenario a artistas que con su sola presencia te transmiten algo especial? […]
December 2, 2021

Vive la ansiedad y confía en la vida

Entrevista al Hermano David Steindl-Rast, monje de 93 años  (“Del estrés a la felicidad”, documental de Alejandro de Grazia) Por Madeleine Sierra “Hay que hacer una […]
September 17, 2021

Cuatro citas de Bert Hellinger 

(creador de las constelaciones familiares) Por Madeleine Sierra “Cuando alguien se siente separado de sus padres pierde energía y fuerzas.” “Honrar a los padres significa tomarlos […]
September 17, 2021

Cuando ya iba caminando hacia el escenario…

Por Madeleine Sierra Hace unos años me tocó presentarme en un gran teatro, con un clown que venía del extranjero. Los ensayos no fluyeron como yo […]
September 17, 2021

Un viaje al instante presente

Por Madeleine Sierra “…Aun cuando te enfadas o niegas la vida, la vida no se retira, sigues vivo… y nosotros despreciamos esos instantes, despreciamos nuestro presente […]
September 14, 2021

Pánico escénico, para músicos

Por Madeleine Sierra Esta entrevista cubrió muchos temas además del tema del pánico escénico. Por ejemplo: Cómo tocar o cantar desde el corazón. ¿Voltear a ver […]
August 29, 2021

Cómo Abordar una Situación INCÓMODA

Por Madeleine Sierra Recientemente estábamos con varios niños y sus papás, cuando mi hija cantó una canción humorística, medio violenta, que había aprendido por ahí. Momento […]
August 29, 2021

Ejercicio para cambiar creencias

Por Madeleine Sierra Todos tenemos creencias. Las creencias son parte importante de nuestra naturaleza, nos guían y forman parte de nuestra consciencia personal, familiar y social. […]
August 23, 2021

Ejercicio de clown para abrir tu corazón

Por Madeleine Sierra Con este ejercicio les ayudo a mis alumnos a dejar caer las máscaras y a mostrar su vulnerabilidad, de manera divertida. Paradójicamente, mientras […]
October 4, 2017

Sanando los juicios contra ti mismo 1

Por Madeleine Sierra (Antes de empezar con el artículo quiero hacer un paréntesis. Si estás en México me imagino que todavía estarás afectado emocionalmente, en mayor […]
March 2, 2017

Sanando los juicios contra ti mismo 1

Por Madeleine Sierra (Antes de empezar con el artículo quiero hacer un paréntesis. Si estás en México me imagino que todavía estarás afectado emocionalmente, en mayor […]
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